martes, 7 de agosto de 2012

COMDAS LIGHT





Te provoca algo ligero para el almuerzo o cena??? Una deliciosa alternativa. SALPICON DEPOLLO.-

Sancochar 1/2 pechuga de pollo, pelar dos papas previamente sancochadas, y una zanahoria y picada en cuadraditos.,
verter 1/4 taza de arvejas.
Una vez sancochado el pollo desmenuzarlo todo y luego dejarlo enfriar y mezclar todo los ingredientes,
salpimentar al gusto y mezclar con aliño cremoso (Yogurt natural, vinagre blanco, chorrito de aceite oliva, mostaza, azúcar, sal y pimienta.).

Luego servir en un plato acompañado de la lechuga (puede ser picada o en hojas) y para adornar el plato se pone el huevo, tomate cortado y aceituna en rodajas. Buen provecho!!!!!

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